lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:28Távolság
14.5 km Szint: 54 mTempó
04:39 p/km (12.90 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
81
Maximum
153
Edzésleírás
Egy igen nehéz munkás nap után... Ma tempó futás lett volna, de ma kemény lett volna, hisz n8-ra értem haza. Sebaj, lett egy jó kis normál futás. :-)
Garmin TE: 4.3
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 27 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
korpaZASZ 3941 napja
a 4.3 TE nem magas érték 5-ből egy alig 1 órás normál futáshoz? Vagy ez a pulzusadat nálad magasnak számít?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3941 napja
Szerintem tuti nem pontos a Garmin. Szerintem 130-140 között 2.0-2.5, 141-150-nél 2.5-3.0, 151-160 mondjuk 3.0-4.0 és csak a versenyeknél, RT-nél szabadna 4.0 fölé menni. Most 185-ös max pulzus mellett kalkulálja az értékeket. A szombat esti futás 3.0 lett, de meg sem éreztem, annyira könnyen ment, és regeneráló lévén még viszonylag gyors is lett.