lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:15Távolság
14.51 km Szint: 63 mTempó
04:34 p/km (13.14 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
78
Maximum
150
Edzésleírás
Az első km laza (úgyis emelkedik), majd beálltam a 145-150-es ritmusra, néha picit lement 145 alá. Egész jó lett. :-)
Garmin TE: 4.1
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 28 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
korpaZASZ 3927 napja
Ez a sebességtartomány már stabil, persze gondolom, félmaratonon annél jóval többet vársz magadtól, de ez így is van rendjén.
lacika76 3927 napja
Hmm., köszi! :-)
Kell a forma, mert a jövő hétvégén két verseny is lesz. Majd drukkolj nekem mindkét nap, Attilának pedig vasárnap.
Czeglédi Ferenc 3927 napja
Az biztos, hogy jó lett!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3927 napja
Természetesen. A Nike majd a pulzustól függ, a novemberi siófokin meg a 4p-es átlag tempó a cél.