lacika76 22.01 km Futás 2013-10-22-n 18:42-kor

lacika76 futás

2013.10.22 Kedd, 18:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:25

Távolság

22.01 km Szint: 80 m

Tempó

04:50 p/km (12.41 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

4km kifejezetten könnyű, majd 18km HR150 körül. Most picivel a 150-155 alatt voltam, de itt is szép gyors lett, most ez esett jól.

A szokásos körözgetős pályán (fel-sík-le-sík váltogatós).

Semmi frissítés nem volt. Az évszakhoz képest kifejezetten enyhe, nagyon meleg idő volt kint.

Garmin TE: 4.0

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:38	4	05:25	11.09	15	86	136	130
01:24:47	18.01	04:42	12.75	65	130	153	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.