lacika76 5.73 km Futás 2013-10-05-n 09:04-kor

lacika76 futás

2013.10.05 Szombat, 09:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:44

Távolság

5.73 km Szint: 105 m

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Tárnoki Hendikepp terepfutás. Most igen laza tempóban, mert holnap verseny.

Szokás szerint nem sikerült pont kezdésre odaérni, így a többiek után eredtem. Ádámmal az első körben találkoztam, majd egy darabig beszélgetős együtt futás. Ő egy picit belesétált az emelkedős résznél, mondta, menjek tovább. A befutó egyenes részt (enyhe lejtő) 3:24-es ezrekkel teljesítettem (azért hiányzott a tempó, így legalább volt egy pici száguldás). :-)

Garmin TE: 3.3

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:00	5.8	04:08	14.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.