lroland 21.93 km Futás 2013-05-16-n 17:40-kor

lroland futás

2013.05.16 Csütörtök, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:08

Távolság

21.93 km Szint: 80 m

Tempó

04:34 p/km (13.14 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Kanizsa (10x1200) (térkép: http://connect.garmin.com/activity/315423613)

Három kört futottunk egy-egy sorozatban, köztük 1 perc pihenővel, és ezt tízszer. Öten voltunk (Kálmán, Dani, Álmos és Ubi), felváltva vezettünk, bár én majdnem mindig elöl voltam. Fokozó tempóban kellett csinálni őket, így az első éppen csak 3:50-es belül volt, de az utolsó már 3:20-on belül. Jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:08	21.93	04:34	13.14	80	0	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.