Edzésleírás
10'KB 10'GA1 5' nyújt piramis 2X(3' 90, 2' 100, 1' 110 és vissza) 15' GA1 iramjáték (90-120) piramis 2X 5' nyújt 20' KB
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 40 | 02:15 | 26.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |