Edzésleírás
Omszki tónál köröztem kilencet. Kényelmes, jóleső tempóban futottam. Térdem nem fájdult meg :)
Körök:
8:15(156); 8:22(160); 8:20(162); 8:23(162); 8:17(166); 8:24(164); 8:21(166); 8:30(166); 8:25(168)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:16 | 14.85 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 172 | 163 |