Szab 70.1 km Bringázás 2013-05-24-n 08:50-kor

Szab bringázás

2013.05.24 Péntek, 08:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:00

Távolság

70.1 km Szint: 300 m

Tempó

01:50 p/km (32.86 km/h)

Edzésleírás

Szokásos Dkeszi-Mogyoród-Őrbottyán-Vác-Göd-Dkeszi kör.

A terv ugyan hosszabb menet volt, de úgy alakult hogy nem maradt időm rá. Mogyoród után (15 km) 40 km közepesen erős nagytányérozás (1óra 8p), a sok útfelújítás eléggé lelassított. Remélem hamar kész lesz a szakasz; amúgy nem egészen értem mert éppen ott csinálják ahol eddig is egész jó minőségű aszfalt volt..

Kör végén levezetésnek egy Alag.

Erős kis tekerés lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:00	70.1	01:50	32.86	300	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Roszpi 4024 napja

Nagyon keményet mentél, grat!

foxmulder 4024 napja

Szólóban, szintekkel, gyenge szélben? Mi lett volna, ha a sok útfelújítás nem lassít le?

Leo 4025 napja

Nagyon jó tempó, Man! Nagyot fogsz te menni Atádon, én már látom!

dizs007 4026 napja

Szep porgos edzes Hajra

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.