zolle 21 km Futás 2013-05-27-n 04:20-kor

zolle futás

2013.05.27 Hétfő, 04:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:07

Távolság

21 km

Tempó

04:49 p/km (12.46 km/h)

Edzésleírás

Hűvös reggel, 7 fok. Nem tudom miért, de nem ment. Már az első körben enervált voltam és sem fejben, sem fizikailag nem tudtam magam összeszedni. Azért lenyomtam.

7km 37:15 (a bemelegítő kör);

7km 33:42;

7km 30:10 (fartlek benne);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:07	21	04:49	12.46	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dorik 4013 napja

Ja teso, ha nekunk igy nem menne :) grat! Sokszor akkor megy jobbat az ember mikor szarnak erzi, az meg csak hab a tortan ha jol is megy es jol is sikerul. Ld Zollee es a magyar bajnoki cim :))

zolle 4013 napja

Erőltetett volt az első körtől. Egy percét sem élveztem. Szval, nem ment. ;-)

smarcsu 4013 napja

minden napra egy félmaraton? brutál. ráadásul javulóra úszva, akarom mondani futva :) azért azzal a nem ment-tel erősen vitatkoznék! egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.