smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3.1 kmTempó
22:35 p/km (2.66 km/h)Edzésleírás
ma kevesebben voltak az A sávban, így most ott úsztam.
100 bemelegítés
800 gyors (+bója)
500 gyors (+bója)
400 gyors (+bója)
2*(300 gyors teki+bója - 200 gyors bója)
200 gyors tekivel
a végére rájöttem, hogy miért nem megy az úszás. nehéz lesz kijavítani, de megpróbálom.
100 gyors
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3.1 | 22:35 | 2.66 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
necromedve 4022 napja
Na és miért nem megy? :)
Én is mindig rájövök újabb dolgokra, meg arra is, hogy lehetetlen javítani. :P
cseha 4022 napja
Nem megy? Ha-ha!
Sneci-ke 4022 napja
de jók is ezek a bójázások :-)
egs, szuper tempó
mjoci 4023 napja
Azért nem ment az úszás mert nem volt viz a medencében??:)))))))))
smarcsu 4023 napja
még nem teljesen. Nagytarcsánál még mindig van felmarásos rész, de nyugtatom magamat, hogy jó az, bontja a zsírt :)persze olyan Neked nincsen.
zolle 4023 napja
Nagyon beindultál! :-) (Nem csak erre az úszásra gondolok).
Nagytarcsa felé már megcsinálták az utat?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4021 napja
Szerintem jol megy Hajra
Koszi a biztatast