Edzésleírás
A combom végig be van állva a fenekemig. Nehéz volt elindulni, de út közben bemelegedet. Kikellene rendesen lazítani, nyújtani.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:03 | 14.6 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 161 | 148 |