Edzésleírás

2x12 km-es Dkeszi alsó kör. A második fél perccel lett gyorsabb mint az első. Az utolsó 3 km-en égett már a comb rendesen, de addig semmi gond nem volt. Hal a tortán forgatást láttam, amúgy teljesen eseménytelenül telt az út. Nagyon párás volt a levegő, sokat izzadtam, hazaérve 77.4 kg-ra fogytam :)

Nem volt mese, ezt az edzést meg kellett csinálni. Azt nem gondoltam hogy ilyen jól fog menni. Reggelre volt tervezve, de nem ment a felkelés.

Az eddigi év futásának minősítem :)

Ja, ezután a futás után is azt mondom hogy az ASICS GT-2170 cipő kuuurvajóó! Iszonyat kényelmes, gyors és emellett jól csillapít, ilyen jó csukám még nem volt!

4 hozzászólás

Szab 4030 napja

Köszi! A régi 1:29-es félmarcsi tutira nem menne, dehát öregszek.. Énmá' ezzel elégedett vagyok :)

Roszpi 4030 napja

Nagyon szép időt mentél! Mondhatjuk, hogy visszajött a régi forma? ;-)

Szab 4030 napja

A sapka... :)

Leo 4030 napja

Nagyon megküldted ám! 5 perces iram 24 kilin...gratula!