Gandi 2.4 km Úszás 2008-12-30-n 06:15-kor

Gandi Úszás

2008.12.30 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.4 km

Tempó

31:15 p/km (1.92 km/h)

Edzésleírás

300 m vegyes bemelegítés, 3x200 m technikázás (előrenyúlós, krall, hátul tolós), majd jött 100 m hosszú siklós, 200 m krall nélkül (illetve kevés lábbal), 300 m hosszú siklós, 400 m uszonnyal, 500 m teával. Jól elfáradtam, és a vállaim is akkorára megnőttek, hogy csak na :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.4	31:15	1.92	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atom 5641 napja

A vállaid? Hát nem csoda, hiszen volt a sávunkban egy igazán válas vasember is ;-)! Megint nagyon jól mentél, gratula!

Alának pedig jobbulást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.