Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:50:11Távolság
11.6 km Szint: 800 mTempó
04:20 p/km (13.87 km/h)Edzésleírás
Kékes csúcsfutás. 3. lettem Khoór Bence és Komócsin Balázs mögött. Nem igazán éreztem rá az egészre, bár elégedetlen sem lehetek, hiszen az 50 perces tervet majdnem maradék nélkül teljesítettem. Tudtam, h ennyit tudok... legalább nem ér sosem meglepetés magammal kapcsolatban. Jó ez. :)))
Levi a kiváló 4. helyet szerezte meg, úgysem írja az edzésnaplját, úgyhogy megírom helyette is :) Másfél perccel előztem csak meg, a nagy meleg sem akadályozta különösebben... konkrétan 3 perccel futott jobbat mint tavaly. Ati csak bekocogott, fájlalta az orrát. Dóri hihetetlen 1 óra 22 percet ment, ami asszem a 38. helyre lett elég a nők között. A tehetség hamar megmutatkozik :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:11 | 11.6 | 04:20 | 13.87 | 800 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Pierre 4011 napja
Gratulalok! Levinek is itt, ha mar o nem irja. :)
kincsoo 4012 napja
Gratulalok!!
zozo.m 4012 napja
Gratulálok! Neked rajthoz sem kell állni beírod előre az eredményed és ennyi. :D
Levi 3 percet? Kemény a srác! ÉS még fejlődik.
Noncsa 4012 napja
Gratulálok minden (Sas)hegyi-Gepárdnak!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
énténylegnemfázom 4011 napja
Köszönöm :)