lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:34Távolság
12.01 km Szint: 109 mTempó
05:18 p/km (11.34 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Pár fokkal hűvösebb levegő, és sokkal gyorsabb futás. Úgy kalkulálom, hogy -1 fok/1pü, azaz, 3mp javulás.
Már a bemelegítésnél kb. 10pü-vel alacsonyabb max jött ki. Ez már jelzésértékű volt, hogy jó kis tempó lesz a meleg, de pár fokkal hűvösebb időben.
Azért jól megizzasztja az embert, mert a recovery nem nagyon akart lemenni.
Garmin TE: 3.2
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 4005 napja
huu, én még nem számoltam ki hogy 1 fok hány pulzusütés ill. hány mp/km tempóban :D
simán úgy veszem h nem vagyok lassabb melegben se kb. 25 fokig, a valóságban persze versenyen lassabb lennék, de edzésen nem tűnik fel a különbség. 25 felett meg, nemtom, 10mp lassulás? tényleg sose próbáltam kiszámolni, de most felkeltetted kíváncsiságom :P
lacika76 4006 napja
Itt kérem igen komoly mérnöki munka folyik. ;-)
drzso 4006 napja
Egészségedre te tudományos! Annyi mindent mérsz, hogy én csak nézek!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4004 napja
Én nem tudom, hogy pontosan hány foktól igaz ez, de 25-35 közöttre tuti igaz. Ezt figyeltem meg. Figyeld meg majd te is.