Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:30Távolság
15 km Szint: 120 mTempó
05:46 p/km (10.40 km/h)Edzésleírás
Első két körben közepesen erős jobbtérd fájdalom. A harmadik körre csak azért indultam ki hogy lelkiisemeretfurdalás nélkül csúszhasson a hideg Soproni :)
Kulacsot a kocsi alá készítettem, mindkét fordulónál kortyoltam 1-2 dl-t. Máshogy nem lehet kibírni,a végén így is port köptem..
Menet utáni mérlegelés 75.8 kg, pffff...Kb 2 l folyadék mínusz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:30 | 15 | 05:46 | 10.40 | 120 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
