Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:00Távolság
71 kmTempó
02:07 p/km (28.40 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ar Zsével szokásos ibrány strand-paszab kör..kifelé volt egy kis oldalhátszél,de a többi végig szopás volt,ráadásul az edzés 60%án szitált az eső(nem vagyunk cukorból,nem zavart)..csináltam 5x4perc,utána5x2perc,és végül 5x1perc résztávot.170-180as pulzuson,alacsony rpm,utolsó 30mp kiállva..az 1 percesek már fájtak..Zsé elfáradt hamarabb,de jött szépen egyenletesen utánam,én meg mindig ráfordultam..érzem hogy az elmult 2hét elég semmitmondó volt,a lábaim gyengék
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:00 | 71 | 02:07 | 28.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Taki 3994 napja
Akkor nem csak én érzen gyengének a lábaimat??? Nincs ott szerintem gond, a befektetett munka nem vész el nyomtalanul Majd Erdőbényén meglátjuk mitjelent a kihagyás. Remélem jössz!!! Egészségedre az edzést!!! :-)