Elek futás

2009.01.03 Szombat, 18:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

07:07:00

Távolság

40 km Szint: 1300 m

Tempó

10:41 p/km (5.62 km/h)

Edzésleírás

BHTCS Yoyokával, Bélával:) Gyönyörű csillagos éjszaka, rengeteg kaland, nagy hideg, sok telefon, menekülés:) Minden nagyon jó volt és hát az időeredmény magáért beszél, nem kellett megszakadni érte, mentünk, megcsináltuk. Természetesen nem volt ilyen egyszerű, megdolgoztunk érte rendesen. Kezdésnek Yoyo kocsonyát adott nekünk kávéval, pezsivel, na meg valami kis izével. Vidáman idultunk, Béla meg csak beszélt, beszélt, mindíg pontosan tudta merre járunk:) Ilona lak felé cillagom átvitt a szakadékon, "gyertek, erre kell menniiiiiiiiiiiiiiiiiiiii" asztán lecsúszott a mélybe. Nem voltunk hangosak, ááááá, gehogy. Szuper volt. A -15 lent volt Adyligeten, a hegycsúcsokon ki tudja mennyi lehetett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:07:00 40 10:41 5.62 1300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5635 napja

Atom, jövőre te is jöhetsz! Majd éneklek neked is! :-P
atom képe

atom 5635 napja

Huhh, nemsemmi, gratula! Ráadásul Bélával nehezítve :P!
Bocsi képe

Bocsi 5636 napja

Jó lehetett! Hogy csinálja Galopp, hogy nem fagy meg a nyelve! Örülök, hogy jól sikerült, gratulálok!

Steve képe

Steve 5636 napja

Gratulálok, ez akkor is komoly dolog, ha szétröhögtétek magatokat:))
Elek képe

Elek 5636 napja

Cillagom, nem csodálom, hogy már most hiányzik. Azt hiszem ez volt az eddigi legjobb, legszebb menetünk:) Mázlista Béla belecsöppent a jóba. Beszélt amíg el nem aludt, még szerencs, hogy nem a szakadéknál szunyókált. Én is nagyon köszönöm, és remélem egyszer nappal is bejárhatom a csúcsokat.
Alamuszi, tessék menni, nagyon szép  az idő:)
yoyo képe

yoyo 5636 napja

:)))
Elekem  reggel óta sóvárgok a túra után, :)
Az viszont jó ,hogy Bélát is megfertőztük,és így már a 3 fő biztos ,,Cak ne beszélt volna annyit a drága :))
Megírom a beszámolót esküszöm megírom :)
És mindent köszönök ííííííííí

Alamuszi képe

Alamuszi 5636 napja

Egek, ennyi kili és ilyen hidegben..én meg itt nyirmogok, hogy nem megyek futni, mert megfagyok...ez után már nem kérdés..futni kell! :))
mjoci képe

mjoci 5636 napja

Nagy-nagy gratula hozzá.

Felszerelések

New Balance M1024