Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:50Távolság
10.2 km Szint: 40 mTempó
04:24 p/km (13.65 km/h)Edzésleírás
Terv nemigazán volt ezért kb 2 km normál futást követően régnemlátott 10 km iramfutássá alakult. Magam után húzott félólom jobblábon nemolyan rossz ez :)
Frankó pörgös nap lett a mai..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:50 | 10.2 | 04:24 | 13.65 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4000 napja
Szerintem most meg nagyon is belefer a tempozas es ha elvezted is akkor meg biztos jott tett. Meg par hetig lehet kemenykedni is aztan mar majd csak egy napon de akkor nagyon :-)