lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:32Távolság
10.54 km Szint: 20 mTempó
04:25 p/km (13.59 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
122
Maximum
168
Edzésleírás
1-2-3-2-1 km RT ~4p körüli tempóval, 2p igen laza átvezető kocogással.
Az RT-k így alakultak:
1km (ÁT.: 3:59p/km) , 2km (ÁT.4:01p/km), 3km (ÁT.: 4:06p/km), 2km (ÁT.: 4:05p/km), 1km (Át.: 4:03p/km).
Elsőre elég szokatlan volt, de jó lesz ez. :-)
Garmin TE: 4.4
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:32 | 10.54 | 04:25 | 13.59 | 20 | 122 | 168 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
monique 3997 napja
a kocogás tempója mennyi volt?:) csak kíváncsiság...
jól néz ki amúgy!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3997 napja
majd én is fogok ilyet vmikor megint..... sztem tök jó fejlesztő