Edzésleírás
Gyömrői, nyílt vizi, úszás;
16 hossz gyors, majd 1-1 hát, mell.
Természetesen pontos kilcsit nem tudok. 50 perc volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |