smarcsu 2.8 km Úszás 2013-07-03-n 06:15-kor

smarcsu Úszás

2013.07.03 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

9X300 gyors bójával, B pályán végig elől (elvileg bója nélkül, időben javulóra, aki a legtöbbet rontja a sávban az pólóban. nekem nem kellett volna, de az utolsóra felvettem a pólót. elvileg 10* lett volna, de megint nagyon hideg volt a víz, így muszáj volt technikai szünetet beiktatni :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.8	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kritty 3985 napja

ÓÓ! Az nem olyan tuti, ha hideg a víz. Viszont gyorsító hatással bír: gyorsan abbahagyni az edzést és átmenni a meleg vízbe. :) Ahhoz képest elég sokáig bírtad. :) Egészségedre!

smarcsu 3985 napja

próbáltam elkuncsorogni, de nem adta Andris :(

dorik 3986 napja

Vedd fel a polot vegig es nem fogsz fazni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.