smarcsu bringázás

2013.07.06 Szombat, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:50:00

Távolság

146.5 km

Tempó

02:23 p/km (25.11 km/h)

Edzésleírás

Dömével és Lacival (örülök, hogy bevállaltak, állítólag nem bánták meg :)). Korai indulással, ami nekem szokatlan, de igazából jó volt nagyon.

Zugló, Megyeri híd, Budakalász, Szentendre (na itt majdnem elvesztem a macskakő miatt, de szerencsére a mobilnak összeszedte a srácok), Dömörkapu, Domogókő (itt volt kb 15 perc pihizés a kilátónál, itt sem jártam még bringázás közben!csudás a kilátás), PIlismarót, Dömös, Visegrád (itt átkompoltunk, volt 10-15 perc pihenő), Nagymaros, Kismaros, Verőce, Vác, Csörög, Vácrátót, Őrbottyán, Csomád, Fót, Budapest. Itt a találkahelynél kellett volna a srácoktól elköszönni, de egyszer csak azt vettem észre, nincsenek mögöttem. már megint elvesztem! egy nap alatt kétszer ;) de akkor már szerencsére tudtam, hol vagyok, így hazataláltam, bár így lett pár kili pulszban. gondoltam, kiegészítem kerekre, de aztán inkább hazagurultam.  a váltóm remekül szerepelt.

nagyon jó volt ez a mai bringa, volt itt terep, tempó, jó társaság.annyira tetszett, hogy adtam is rá 5 csillagot :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:43:35 146.5 02:21 25.58 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

Leo képe

Leo 3988 napja

Ez igen, szép menet volt!!

Kritty képe

Kritty 3991 napja

Nagyon szép túra!!! Egészségedre! Csupa szép helyen tekertetek!! :)

lajhára képe

lajhára 3992 napja

azta!!

Szab képe

Szab 3992 napja

Szép lett ez a gyenge 6 órás etapocska :)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 3992 napja

Ha már mások is adtak én is adok egy ötöst erre,habár ha jól belegondolok magamtól is adtam volna...:-)

Egs!

necromedve képe

necromedve 3993 napja

Na jó, egy ötöst tőlem is kapsz. :)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3993 napja

rossz pénz nem vész el :-)))

gratula, figyelemreméltó táv és tempó

Daniloo képe

Daniloo 3993 napja

Tényleg jár az 5 csillag!
...de ez a maximum!
:-))

Dö-Man képe

Dö-Man 3993 napja

Tényleg jó menet volt. Direkt ráztunk le a macskakövön, de aztán győzött a lelkiismertem. :-)

Férfiasan nyomtad fölfelé is, nem tudtunk lerázni. Minden elismerésem. Most már benevezhetsz az Across America-ra is.

Blue képe

Blue 3993 napja

Kérek engedélyt csillagozni mert brutál ez a táv! :)

mjoci képe

mjoci 3994 napja

De sajnos megkerültél.:)))))

Marcellus74 képe

Marcellus74 3994 napja

Jár az 5 csillag!

egsi!

RemAti képe

RemAti 3994 napja

Én is adok rá 5 csillagot! Ez szép ksi túra volt. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!