Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
12:00:00Távolság
80.637 kmTempó
08:56 p/km (6.72 km/h)Edzésleírás
OptiVita 3. állomás Pécs, Kökényi tó
Gyönyörúszép, de számomra nehéz terep. murva, földút, füves rész kitaposva (na, ezt szerettem legkevésbé), alattomos emelkedők, ferde út, két híd (az egyikre lépcsőn kellett fellépnii). Féltem, hogy főleg a végefelé pofára fogok esni vagy a lépcsőn vagy egy gyökérben, de szerencsére megúsztam.
Vegyes érzések, vagyis utólag persze minden megszépül :-)
Közben volt szenvedés bőven, nagyon nem ment. Harmatgyenge voltam. Valszeg nem vagyok még elég erős ahhoz, hogy 3 héten belül fussak újra 12 órás versenyt, plusz az egy héttel ezelőtti véradásnak is lehetett még talán utóhatása.
A szokásos dolgok jöttek elő: nem nagyon kívántam semmi kaját (de azért beleerőltettem magamba ezt-azt), viszont folyamatosan szomjas voltam, vedeltem, amitől egy egész dinnyét éreztem a hasamban (ja, persze dinnye is volt a frissítőasztalon), szerencsére pisilni viszont tudtam (időnként körönként).
Meglepinek Tibor, Mariann és Marcell meglátogattak minket, nagyon örültem nekik (persze nem csak azért, hogy így bandázásnak álcázva pihenhettem).
Kálmán lefutotta az 1 órás versenyét (most 4. lett), utána jött velem több kört, majd Blue-hoz csatlakozott, így összesen kb. 50 kili Neki is összejött.
Teltek azért szépen az órák, de kezdett fáradni a lábam rendesen. Mivel nem éreztem sérülésveszélyt, bevettem 2 cataflam-ot, hogy ne érezzem annyira a fájást. Valszeg ez is hatott, meg valahogy 8 óra elteltével kezdett visszatérni belém az élet, többet tudtam futni, kevesebbet depóztam és sétáltam.
Az utolsó órát már sötétben futottuk. Még sosem futottam fejlámpával ilyen terepen, elég bizonytalan és óvatoskodó voltam. De maga az élmény nagyon érdekes, teljesen egyedül az erdei ösvényen, hallgatni a zajokat, csak a fejlámpák és a fáklyák fényét látni .... nagyon élveztem.
A hivatalos adat szerint 1,8 kili volt egy kör, de többen kevesebbet mértek, de ha le is vonunk valamennyit, akkor is 80 kili felett vagyok valahol. A garminka persze csak az első 8 órát mérte:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00:00 | 86.8 | 08:18 | 7.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
39 hozzászólás
Bélus 3978 napja
Gratulálok, ügyes voltál! És köszi a frissítést, nagyon jól esett ! A sör is :)
lacika76 3980 napja
Jól nyomtátok, gartulálok! :-)
Kicsi 3981 napja
Csúcs vagy! Szép volt Erika! Hajrá a köv. állomáson!
endrodi.gabor 3981 napja
Kívülről nem látszott a kín, szépen egyenletesen mentél. Gratulálok!
Molnartomasz 3981 napja
Gratulalok! Vigan es jokedvvel futsz!
RunKa 3981 napja
Mindannyian a tanulás útján járunk. Ki az 5 kilisen, ki a maratonon, ki az ultrák világában, mint te :) Grat még egyszer-sokszor.
" De maga az élmény nagyon érdekes, teljesen egyedül az erdei ösvényen, hallgatni a zajokat, csak a fejlámpák és a fáklyák fényét látni .... nagyon élveztem." Ugye most már érted a néhaságom ? :)
Bozót 3982 napja
Gratu! Nagyon belejöttél :)
czinandi 3982 napja
Gratulálok ez nagyon szép eredmény!
picikata 3982 napja
Nagyon szépen megcsináltad Erika!
Erős Csaj vagy... :)
Gratulálok!!!
Mongoose 3982 napja
Ez megint egy szép teljesítmény volt!
Gratulálok! :)))
kenderike 3982 napja
nagggyon jó ez a kép!!!
kenderike 3982 napja
gratula, Erám! Ésnefeledd, olykor a szenvedős versenyeknek több hasznuk van, mint azoknak, amelyek tervszerűen alakulnak! :) mármint... én ezzel bíztatom magam :D
mateve 3982 napja
GRATULA!!! Nagyon ügyes vagy!!! És persze nagyon erős is...!!! :)))
smarcsu 3982 napja
gratulálok, nagyon jó volt nézni, ahogy mosolyogva mész körbe, körbe! nem semmi terep volt. S még sütni is tudsz! a pogi nagyon finom volt ám! :) köszönjük
faxau 3982 napja
Gratulálok! Ilyen rövid idő után egy újabb 12 óra. Nagyon kemény. A véradás meg nagyon visszavet.
És Kálmánnak is az 50eshez!
alouette 3982 napja
hatalmas grat!...ha ilyen a harmatgyenge Sneci-ke, akkor milyen az erős??? :)
cs1krisz 3982 napja
Gratulálok!!
Huszárlány 3983 napja
Gratulálok, kemény csaj vagy!!! :-))
Tündüs 3983 napja
Gratulálok! utálatos terep...mégis szépen csináltad!
Ma néztük a győri helyszínt, de nem jutottunk egyezségre hol is fog haladni, de találtam az aszfalton egy akkora gyűrődést, hogy ihajjjj...
csetbalu 3983 napja
ejjjdenagyongratulálok, bitang erős vagy!
csabipontkom 3983 napja
Ez tényleg nehéz terep volt, de ügyes voltál, nagy gratula!!
Győrben majd jobban fog menni!! :-)
ORBEA ORCA 3983 napja
Gratulálok Era,nagyon erős vagy hogy ilyen hamar a másik 12 órás után újra le tudtad győzni önmagad...Jó pihenést!
Blue 3983 napja
Szépen küzdöttél,de láttalak bandázni is,azt hittem egy pilanatra hogy vége a versenynek!? :)
Gratula!
RemAti 3983 napja
Nagy gratuláció nagyon erős vagy fejben és elszánt is, de most már pihenés és regeneráció!
Bobe 3983 napja
Gratulálok, hogy a nehéz terep ellenére szépen végigmentél! Azért most pihenj egy kicsit! :)
bibe2 3983 napja
Szép volt Sneci-ke! Gratulálok!
pg 3983 napja
Minden elismerésem, ez számomra felfoghatatlan teljesítmény. Gratulálok! Várom a beszámolót.
pecsenye 3983 napja
gratula Erika!
RunKa 3983 napja
Remélem kapsz valami gyönyörűséget a sorozat után :))) Az olvasnivalóig is gratulálok ! Fantasztikus vagy :) Te kis cserebogár :D
tomcsi 3983 napja
ez épp elég részlet :-)
Gratula!
mjoci 3983 napja
Nagyon jó voltál, gratulálok.
toncso 3983 napja
Micsoda éved van már, eddig is ....... és még hol a vége ???? Persze,hogy nagy gratula !!!
rodriguez 3983 napja
Ügyes voltál, hatalmas gratula!! Igen, a részleteket várjuk :-)
kamukero 3983 napja
Én is gratulálok :) Te a négyszereresét futottad az enyémnek és még egy picivel többet. Óriási vagy!
PecsiPeter 3983 napja
Gratulálok!
Várjuk a részleteket! :)
Edina42 3983 napja
Ügyes vagy Gratulálok!!!
Bobe 3983 napja
Gratulálok! Várom a leírást! :)
dilisuni 3983 napja
Nagyon nagy gratula!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 3967 napja
Gratulálok, Era! Egyre erősebb vagy! Mi lesz ennek a vége? ;)