Edzésleírás
Andris vezényletével:
300 bem, 200 karra figy, 200 lábra figy, 200 tempós, 200 lassú, 400 átlag, 400 átlag idő ismétlése..., 100 levez
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |