Edzésleírás
200 + 400 + 600 + 800 + 1.000 + 1.200 + 800 + 600 + 400 + 200 m annyiszor fél percre indulással, ahány 100 méter volt az előző futásban :-) Utolsó 400 métert kihagytam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 6.8 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |