Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:34:30Távolság
27 kmTempó
03:30 p/km (17.14 km/h)Edzésleírás
Győr-Lipót futóverseny. 1. hely. Már az elejétől éreztem, hogy nagyon könnyen megy a futi, így az előre eltervezett taktkától eltértem, és tartva a 3'30"-as iramot előre futottam a bojtól. Elég erős szembeszél volt, így ez akár hiba is lehetett volna, de szerencsére Zatykó Miki ma nem ivott gumibogyó szörpöt. :)) A tavalyi időmön fél percet javítottam is, pedig az utolsó 3-4km-t nagyon kilazítottam. De ennek semmi jelentősége.
Nagyon jó kis futás volt, Juciék egyre jobbak versenyszervezésben (is).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:00 | 27 | 03:29 | 17.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
lacika76 3966 napja
Gratulálok!
Raulmadrid 3967 napja
Egy laza 3:30 27 kilin. "Sajnos" aerob lett...maradhat?:-) Grat!
pozan 3968 napja
nesze vazze!! Kigyütt a maci a málnásból! Gratula! :)
ati96 3968 napja
gratulálok a tempóhóz és a helyezéshez is!
zoles73 3968 napja
szép volt.
Rékucc 3968 napja
Gratula!! :)
toncsofia 3968 napja
... viszont te rendesen beszörpöltél :))))
Shrek 3969 napja
Gratulálok főgepárd!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kincsoo 3966 napja
Gratulálok!!