Edzésleírás

Kipróbáltam a kora reggeli futást. Nem mondom, hogy rossz volt de nagyon jó se. Úgy 10 böl 7 pontot érdemelt egyelőre. Az volt igazán a probléma, hogy nekem amikor felébredek ennem kel de ez most kimaradt mert ha eszek akkor várnom kell legalább másfél órát ami miatt ez nem lett volna kora reggeli futás. De azért ez se volt rossz. Most legalább a pulzusom nem szált el az előző futásomhoz képest. Akkor az alap pulzusom 160 volt futás közbe és csak akkor ment lejjebb ha megálltam inni és mosakodni, most viszont az átlag pulzus beállt 143-145 körülire és csak akkor ment feljebb ha egy kicsit meghajtottam magam, akkor viszont fel ment majdnem 190-re. Mindent összevetve jól éreztem magam és szerintem adok még esélyt a kora reggeli futásnak.

5 hozzászólás

katica100 3951 napja

Nekem is a kaja a gondom a reggeli futásoknál. Ennem kell előtte, mert anélkül nem tudok futni, de egy reggel 6-os indulás előtt jóval korábban fel kell kelnem, ha nem közvetlen a reggeli után szeretnék elindulni. És ez a korai kelés a nemszeretem kategóriába tartozik :) Egs a futást!

Tündüs 3951 napja

köszi szépen!

Tündüs 3952 napja

Sürgösen szereznem kell egy audis dolgozót! .))

Olyan csomagolásban van a méz, hogy egy hosszúfutásra is magammal tudjam vinni?? Szerinted lehet máshol is kapni ilyet?

 

Tündüs 3952 napja

Pórbálkozz valam könnyűvel előtte.

Csabi jó reggelt kekszet eszik,vagy fél szelet kenyeret sajttal,  én  mézes vajas kenyeret vagy kalácsot, egyikből sem kell degeszre enni magad, csak legyen valami a gyomorban.

 

Bobe 3952 napja

Ügyi vagy! :-) Egs!