lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:34:32Távolság
30.02 km Szint: 440 mTempó
05:09 p/km (11.66 km/h)Edzésleírás
2xDöbréte-kör (térkép: http://connect.garmin.com/activity/348400152)
Alig 10 órát pihentem a tegnapi résztávozás után, ami igen kevésnek bizonyult, nyilván nem tudtam belőle ilyen gyorsan teljesen regenerálódni. Ehhez jött még a tűző nap, nagyon gyorsan 25 fok fölé emelkedett a hőmérséklet. Csak 3-szor tudtam inni a teljes távon, a végére már nagyon szomjas voltam. Szóval ez most szenvedősre sikerült, sokkal nehezebben ment, mint tegnapelőtt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:34:32 | 30.02 | 05:09 | 11.66 | 440 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
korpaZASZ 3963 napja
Manapság már minden csak a párttól függ, ha a párt is úgy akarja, év végéig visszaelőzlek- kivéve, ha Isten másképp akarja - de lehet, még ez sem fog számítani:)
lroland 3963 napja
170 km, ha Isten és a Párt is úgy akarja...
Amúgy ezen a napon előztelek meg Alaszka felé, rég volt már ilyen (na ezt most csak az Aszfaltszaggatók értik)
korpaZASZ 3963 napja
Nem semmi lesz ez a heted sem!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 3962 napja
Elismerésem