Edzésleírás
11 kihagyot futónap után ismét futás. Az elmúlt héten 5 nap alatt 230 km-t síeltem a Dolonitokban. Sajnos a fenekem nem a legjobb, jobbra számítottam, fáj mindenem. Magas pulzus és magas pulzus megnyugvás 4:55,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:38 | 14.6 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 163 | 152 |