smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3 kmTempó
23:20 p/km (2.57 km/h)Edzésleírás
400 vegyes bemelegítés
1000 gyors
10*100 gyors (utsó kettőnél előre levegő)
500 gyors technika (seprés, keresztbenyúlás, kivárás, egykaros, csak láb)
100 levezetés oda gyors, vissza hát.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
necromedve 3943 napja
Nem Sólyom uszoda az? :)
Kritty 3943 napja
Új helyen az edzés? Vagy nyaralni repülsz, aztán felszállás előtt még úsztál egy jót? ;) Egészségedre !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 3943 napja
igen, hazarepültem, s másfél napra letáboroztam anyuékhoz. s igaz, már nem MALÉV, de az új nevét nem tudom megjegyezni. de szerintem nem is értenék, miről beszélek, ha azt mondanám!