zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:53Távolság
21 kmTempó
05:03 p/km (11.90 km/h)Edzésleírás
Tegnap, úszás után, fogocskáztunk kicsit a strandon a gyerekekkel. Szandálban a homokban, persze hogy sikerült megrántanom a derekam. :-( Csak idő kérdése volt, hogy mikor, pedig vigyáztam.
7km 39:53; - fájt reggel a derekam, ígyóvatosan kezdtem. Rég futottam ilyen kellemes tempóban. Iszonyatosan jól esett;
7km 34:03; - az eslő kör után abba akartam hagyni, de bemelegedtem. :-)
7km 31:57;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:53 | 21 | 05:03 | 11.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 3928 napja
tessék vigyázni a fogócskával, tudod, a korral jönnek elő a sérülések, én már csak tudom :) azért én még mindig örülnék ilyen tempónak! egs