smarcsu bringázás

2013.08.19 Hétfő, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

40 km

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Edzésleírás

Fradis edzőtábor, Ani, Imi, Niki, Krisztián, s a tandemekkel Robi Viktorral, valamint Zsófi Annával.

elmentünk egy körre, a táv nem hosszú (bár 60-at akartunk), de jó szintes volt. Zánka - Köveskál - Gyulakeszi - Kékkút - Kővágóőrs - Köveskál - Zánka. Érdekes volt, Imivel hajcsárkodtunk kicsit a lányoknál, elvégre VB-re készülnek. Ahhoz képest, hogy most harmadszor bringáztak együtt (2. volt a kaposvári verseny) nagyon ügyesek voltak!

 

Sajna a térdem megint megfájdult :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 40 02:00 30.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4090 napja

a pontos időt nem tudom, így lehet, kicsit kevesebb volt az átlag :)

 

plezerm képe

plezerm 4090 napja

Szép volt nekem ez így, ilyen tempóval nam menne. EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!