Edzésleírás
Hegymászás. 3x11km hegymenet +3x11km száguldás.
Első kör:
00:00 00:00 Start Kupola ABC
10:00 10:00 Rally rajt
13:00 23:00 Remete-rét
10:00 33:00 Lapis
04:45 37:45 Remete-rét
09:15 47:00 Kupola ABC
48:00 Második kör
48:00 Harmadik kör
2 óra 23 perc a három kör összesen! Jó! Jólesett. Köszönöm.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:23:00 | 66 | 02:10 | 27.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |