szasza 9 km Futás 2009-01-26-n 18:00-kor

szasza futás

2009.01.26 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

9 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

szigeti futás sajna a tervezett 150-155s pulzustól elmaradva, a szombati móka miatt lett egy kis izomlázom, így annyira nem élveztem a gyorsabb tempót.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	9	05:00	12.00	0	0	162	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fruzsi78 5613 napja

Meg is ijedtünk Tőled a szigeten Tandival, mert, eszünkbe jutott, hogy mikor utoljára találkoztunk futás közben, és lelassítottál hozzánk, mi alig kaptunk levegőt. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.