smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:08Távolság
11.95 kmTempó
04:57 p/km (12.13 km/h)Edzésleírás
Margitsziget
Ma gondolkodtam, menjek-e futni, egész nap fagyoskodtam a melóhelyen, sok kedvem nem volt. De aztán nem bántam meg :)
Megcsodáltam a naplementét futás közben a budai oldalon, gyönyörű, ettől már jobb kedvem lett!
Az 1. kör harmadánál találtamegy nyulat magamnak (szerintem ellazázta volna, de így nem merte :)) aztán a kör végén megálltam, mert technikai gondok adódtak, a második körben is megálltam az uszinál, természetesen az időben a megállások nincsenek benne.
a pulzusom rég nem látott magasságban, de nem bánom.
A szigeti két kör megint PB lett :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:20 | 0.6 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 148 | 141 | |
| 00:25:47 | 5.35 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 171 | 164 | |
| 00:25:46 | 5.35 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 176 | 169 | |
| 00:04:15 | 0.65 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 160 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
smarcsu 3917 napja
igen, javuló lett :) sajna nyulam nem az elejétől volt, meg a második körben egyáltalán nem volt, így a magam nyula volt.
necromedve 3918 napja
És még javuló is lett. :)))
RemAti 3918 napja
Jó nyulad volt. :) Egyre jobb vagy. Most aztán nem kapaszkodhatok. :) Egs.
Sneci-ke 3918 napja
remekjó tempó, grat
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szundi111 3917 napja
Ügyes vagy !