smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:33:30Távolság
28 km Szint: 86 mTempó
05:29 p/km (10.94 km/h)Edzésleírás
Velencei-tó-kör, sokadik.
Az idő bruttó, 5 frissítőponton álltam meg 2-3 pohár italra, meg 3-szor a gyomor beszúrása miatt.
kb 8-ig Boros Richivel, meg sok-sok ismerőssel, utána egyedül, illetve néha bringával mellémszegődött Ági. De most élveztem az egyedülfutást. a szurkolás tökéletes volt Andi, Ági, András, Kálmán, Tibi, Joci személyében volt benne részem. a végén egy kis macskapancsizás a tóban :)
ja és pb :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:33:30 | 28 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
FToma 3904 napja
Jó tempót mentél, gratulálok az egyéni csúcsodhoz!
zolle 3904 napja
Na, szép kis táv így szeptember végére. :-) Szép volt. Gratula!
smarcsu 3904 napja
hiányoltalak is piszkosul! :(
csetbalu 3904 napja
ejjj de szeep lett. grategs :) sajna most nem tudtam menni, majd mikulaskor :)
necromedve 3904 napja
Ennyit inni, és még így is egyéni csúcs... :) Gratula!
posztizoli 3904 napja
Szép !! Gratula !!
smarcsu 3904 napja
de nem megyek a SPAR-ra. csak szurkolni
RemAti 3904 napja
Ámulok és bámulok. :) Ezek után egy SPAR 30 km-t észre sem vennél. Grat. és egs!
Dö-Man 3904 napja
Na jól van!! Én is ennyit mentem uszkve, csak mire elkezdted én már majdnem befejeztem.
Sneci-ke 3904 napja
woooow, szépen körberöpülted a tavat :-))) grat
mjoci 3904 napja
Jót tett, hogy a héten a lavórban edzettél.:))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 3904 napja
Nagyon szép! Gratulálok!!! :)