smarcsu 9.5 km Futás 2013-09-24-n 18:48-kor

smarcsu futás

2013.09.24 Kedd, 18:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:58

Távolság

9.5 km

Tempó

05:16 p/km (11.41 km/h)

Edzésleírás

Janóval kimentünk résztávozni,s miután már mindketten bemelegedtünk mire kiértünk, így egyből kezdtük a résztávozást. visszafele levettük a cipőnket is, nagyon jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:58	9.5	05:16	11.41	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

RemAti 3906 napja

:) Ha lassan futsz akkor sem illik oda verni a sarkadat, mert aztán agyrázkodást szenvednek a giliszták vagy felébreszted őket. :)

smarcsu 3907 napja

hát szerintünk meg mezítláb csak gyorsan szabad, akkor nem vered oda a sarkad, max a futóiskola fér bele.

RemAti 3908 napja

Nagyon gyors lettél! Hol futottál, hogy mezítláb voltál? Mezítlláb gyorsan ehhez meg külön grat.

Kritty 3910 napja

Nagyon jól játszottatok az irammal! Egészségetekre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.