szaboaron86 9.6 km Futás 2013-10-01-n 00:00-kor

szaboaron86 futás

2013.10.01 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

9.6 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Edzésleírás

2km bemelegítés

4X1300m 3:48/3:40/3:38/3:39

2,4km levezezés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:00	9.6	04:04	14.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

szaboaron86 3903 napja

Az már más dimenzió. :) Ezek az 1km-re lebontott átlagtempók. olyan 4:45 körül mentek az 1300-ak

pátyalso 3903 napja

A 2:55-ös ezrekhez gratulálok !

Felszerelések

Inov-8 Road-X-233 (6mm)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.