Attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:10Távolság
8.9 kmTempó
04:44 p/km (12.66 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Az első futó edzés azóta, hogy megkaptam a 3 injekciót. Igazából tekerni szerettem volna, de a havazás ez nem tette lehetővé. Jó volt futni a szép hóesésben. A teszt cipő nagyon jól működött, egyáltalán nem csúszkáltam a pár centis hóban, ami alatt sár volt. Hát a pulzus az egekben, de ez nem jelent meglepetést. Remélem sikerül két hét alatt visszatérni a megszokott melóhoz, és akkor még lesz 7 hetem az első duatlon versenyig. Mindenesetre biztató, hogy a futás utáni gimnasztikánál minden probléma nélkül fel tudtam emelni a lábamat vízszintes fölé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:10 | 8.9 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 168 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 5608 napja