smarcsu 14 km Futás 2013-10-13-n 16:57-kor

smarcsu futás

2013.10.13 Vasárnap, 16:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

14 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

A szurkolás után kimentem kicsit futni. sem az időben, sem a távban nem vagyok biztos. a táv a tracker szerint 13.59, a google maps szerint 14.5 (elég nagy különbség!)

az autópályánál toltam 5 lépcsősort, felfutás, páros lábbal felugrás, egylábas ugrálás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	14	05:43	10.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zolle 3881 napja

Nem túl sok a futás mostanság. Tényleg van tevben maraton? :-()

smarcsu 3881 napja

azt nem akartam, majd két hét múlva :)

Rosszcsont 3881 napja

ilyen lendulet mellett a maraton is belefert volna.:)

RemAti 3883 napja

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.