mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:39:17Távolság
43.02 kmTempó
05:06 p/km (11.77 km/h)Edzésleírás
Spar maraton
Szokás szerint Zsuzsi után futottam.:))
A rajt elött 3:15 és 4:00 között bármilyen idő lehetségesnek tünt. A terv az volt, hogy az elején megindulok, ha megy akkor megtolom, ha nem akkor futok egy jólesőt. Nem ment túl jól, így belefért a teljesitésbe egy kis bohóckodás és szövegelés is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:39:17 | 43.02 | 05:06 | 11.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
22 hozzászólás
dilisuni 3888 napja
hhhmmm... értem én, hogy Zsuzsi után tetszel futni (hányan tennék szívesen ugyanezt;)), de miért nem mész közelebb hozzá? én nagyon-nagyon kedves hölgynek ismerem, nem harap... sőt... kedvesen mosolyog, jó a humora és a szerencsés kiválasztott még paskolást is kaphat ;)
gratulálok, jó kis futás volt ez is!
szelidlendulet 3890 napja
Gratulálok Joci!
Daniloo 3891 napja
Biztos kocsmázott!
Egs!
Kicsi 3891 napja
Nem is Te lennél, ha nem bohóckodnál! :)
Gratulálok, de máskor azért fussál is! :)
ORBEA ORCA 3891 napja
Egészségedre azt a laza kis maratont :-)
Sneci-ke 3891 napja
ilyen tág határokkal nem nehéz teljesíteni a kitűzött célt :-))))
egs
posztizoli 3891 napja
Eltévedtél vagy kocsmáztál...?:) Szép volt Joci !!
ezell 3891 napja
Gratula Joci!
winning 3891 napja
Gratulálok:))
mrfuci 3891 napja
biztos jónéhány csajra azt hitted hogy Zsuzsi... csak hátulról láttad őket :) Egészségedre!
Levicopter 3891 napja
Gratulálok !!
Bozót 3891 napja
Najóóóvan, aki átmozgatni meg bohóckodni megy a maratoni OB-ra :P :P :P
PecsiPeter 3891 napja
Gratulalok!
:-)
alouette 3892 napja
Grat, jó gyors bohóckodás sikeredett ebből! :)
Manó 3892 napja
Egy szóval nem írta, hogy utol is akarta érni Zsuzsit. ;) Egészségedre és gartula Bandita! :)
Blue 3892 napja
Szép nyugodt tempót mentél Bandita,Zsuzsi meg vagy 30 perccel előtted volt.teee! :)
Gratulálok!
Nójuka 3892 napja
Nem is láttalak... :(
Gratulálok!
Shrek 3892 napja
Meg ahogy látom még egy kis extra kanyar is ... :-) ... Gratulálok!
uzsgyi 3892 napja
Gratulálok!
faxau 3892 napja
:) Megértem:) Gratulálok!
toncsofia 3892 napja
Gratu Joci az átmozgatáshoz! ;)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 3888 napja
:))