Edzésleírás
SPAR maraton
sajnos nem úgy sikerült, ahogy szerettem volna. 13-nál bedugult a fülem és ez jelentősen befolyásolta a további kilométereket. 33-ig nagyon szenvedtem, utána meg már csak a csakazértis hajtott.
ez a füldugulás már több hosszú futást tönkretett, jó lenne tudni mitől van, és miért kell 6-7 óra, h elmúljon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:41:14 | 42.2 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |