Simkó 10.5 km Futás 2013-10-17-n 14:55-kor

Simkó futás

2013.10.17 Csütörtök, 14:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:52

Távolság

10.5 km

Tempó

05:36 p/km (10.70 km/h)

Edzésleírás

enerváltan induló   futás   ami végül jólesővé vált .

4x2,5km     14,22 ;   14,04 ; 13,50 ;   12,34

   tanulság : nem   szabad beletespedni   a lassúságba !

Újdonság :   4 fő     ciclo   cross   bringás   nyomult ( kiss J , kis fari , kövér L , JanovSKY) - itt az ősz !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:52	10	05:29	10.94	0	0	0	0
00:04:00	0.5	08:00	7.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.