Edzésleírás
Felsőgalla Csákányospuszta Körtvélyes Szép Ilonka-forrás Új-Osztás Sárkánylyuk-völgy Vérteskozma Várgesztes Mátyás-kút Szarvas-kút Vitány vár Csákányospuszta FelsőgallaNincs mit szépíteni most megéreztem ezt a futást , elmerevedtem ,és mindenhol éreztem,hogy kapott a testem rendesen :) hiába kevés edzéssel ne várjak csodát ,meg pár óra alvással .
monnyuk az eredménnyel azé meg vagyok elégedve , atöbbimegnemérdekel :D
másodiknak értem be ,de csak az első helyezett Eszter kapott csetreszt . Jó volt amúgy és csodálatos időnk volt a korareggeli rajtnak köszönhetően a rétekről szállt fel a pára,a napsugár csodás szineket varázsolt köré .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:20:00 | 33 | 07:53 | 7.62 | 800 | 0 | 0 | 0 |
gratika Cillagom, nagyon szép időt fogtunk ki, remélem marad még a jó idő a Pirosig...
dildi 3872 napja
ne bánkódj Cillagom, cetreszed van bőven otthon.......szép eredmény, gratulálok!