Edzésleírás
3x100m mell . Hat. Gyors bemell
300 m gyors
1000 m gyors
2x500 m gyors
200 m hát
200 m melllevezetést
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 3 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 |