Edzésleírás
200 bemelegítés
6* (100 vegyes - 200 gyors ) növekvő levegővétellel a 4. ig, utána vissza. elvileg 7 lett volna, de menni kellett dolgozni. ja és mell helyett gyorst úsztam, s az egészet bójával, hisz ma csak átmozgatásom volt. utána pici melegvíz :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 3879 napja
Megfürödtél a maraton után?:))