smarcsu Úszás

2013.11.04 Hétfő, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés
500 gyors kevés lábbal
500 gyors bója lábgumi
3X300 gyors
6X50 félpálya csak láb, utána gyors sznorkerezés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.5 24:00 2.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm képe

plezerm 3860 napja

Halom, lassan lecseréled a Dagályt a Fradira ismét. :-D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!