Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:16Távolság
5.26 kmTempó
06:31 p/km (9.21 km/h)Edzésleírás
Még érzek némi feszülést a combomban, viszont mától indul a BSI 20 hetes BSZM edzésterve, csak nem azzal fogom kezdeni, hogy rögtön az első edzést kihagyom.... menni kell.
Mikor hazafelé jöttem a melóból, nem esett. Gyors átöltözés, kilépek az ajtón, esik.... menni kell.
Az edzéstervet egyébként nem fogom betűről betűre követni, iránymutatóként kívánom használni.
A futás kellemes volt, jól mozogtak a lábaim, élveztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:16 | 5.26 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
PecsiPeter 3867 napja
Szep hozzaallas, igy kell ezt. Hajra!
forgi 3868 napja
Látom mindig van új a nap alatt! :-) Egs!
csabipontkom 3868 napja
Na úgy látom akkor ennyi volt a téli pihenés! :)) Jó felkészülést, egs!
kiscsoki 3868 napja
hajrá! bszm-re fel!
Huszárlány 3868 napja
Hűde pazar! Szuper leszel! Hajrá! :-)
Kicsi 3868 napja
Nem sok pihenőt hagytál magadnak! :)
Hajrá és jó felkészülést, nem lesz gond, az már biztos. :)
toncso 3868 napja
A BSZM. egy nagyon klassz Verseny. Jó felkészülést hozzá !!!
Sneci-ke 3868 napja
Tündüs: egyelőre még nem vészes, 3 hét 60-80 kili, utána egy 50-es pihenőhét. Később biztos bedurvul (de hát kell is, ha az adott héten 195-öt kell produkálni). Kérdezz csak az IM-ről.
Runka: teljes bszm
faxau 3868 napja
Éljen a felkészülés!
Tündüs, nem team?!
RunKa 3868 napja
A fél, vagy az egész BSZM ? :)) De jó is készülni :) Nem, nincs edzés kihagyás :D, csak ha fontos és szükséges, de csönd egy kibicnek :D Hajrá, Sneci-ke !!!! Egs, örülök, hogy okés minden.
Tündüs 3868 napja
A BSI kétnapos edzéstervét lekértem, mert félreértettem, azt hittem lesz benne maraton+-hoz is terv. Szóval az első heteket láttam és az csak a kétnapos, de nem tudnék ide annyi kriksz-krakszot tenni ami elmondaná a káromkodásomat amikor megláttam, a 4 naposba bele sem merek gondolni. Hajrá!!!
Az ironmanról majd lesz pár kérdésem de azt hiszem majd holnap...
Bobe 3868 napja
Jó felkészülést! Egs!
Briel 3868 napja
Hajrá!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mongoose 3867 napja
Szép tervek! Jó felkészülést! :)