Edzésleírás
Reggel 5-kor melóba menet 15 fok, hazafelé eláztam, de mire futni indultam már csak szitált, de abból nem engedett.
Benne van egy bokrozás, egy kamionos útbaigazítása az audi 1-s portához és még sorompót is kaptam :)))
A kört meghosszabbítottam, végig kerékpárúton, nem volt kedvem teljesen eláztatni a töltésen a cipőimet.
Köszi a fejlámpás ötleteket, nekem is van, éjszaki túrákhoz de fusson vele a hóhér. Az én szemeimhez egy reflektor is kevés, inkább lassítok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:57 | 13.29 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 148 | 138 |
Egészségedre az elázást...na meg persze a futit:-)
Kérlekszépen,én olyan helyen lakom,hogy nézem az időképet egész dunántúlon esik az eső,kinézek az ablakon,és itt tiszta száraz minden...:-)
mondjuk én általában a kezemben viszem a fejlámpát :-)
egs
Éljen az alapozás a IM-re!
A 'fusson vele a hóhér' mondattal csak egyetérteni tudok (nem mintha most bármi ilyesmit is tudnék) :) Egsi!
Érdekes idő volt ma is, de már meg sem lepődünk:( Itt is szikrázó napsütés volt még reggel, aztán már esélyem sem volt elázás nélkül futni...
Azért nem csodálom, hogy a kamionosok szívesebben kérnek Tőled útbaigazítást, mint egy morcos portástól;-)
Egs a szép futást:)
Tök jó nagy kanyart tudsz menni, teszik :D A csillagozás meg egy nagy f@szság, kit érdekel. Viszont nyugodtan kitehetsz a homlokodra egy "mobil információs" cetlit, ez ugyan nem világít, de úgysem vagy hóhér :D
Egs, szép Tündüs.
Ezeket a portákat nem is tudom, hogy találják meg nélküled, nem ez volt az első ilyen! :)))
Jó kis karikát mentél, gratula hozzá!
Ne mérgelődj, sosem nézem mennyi a csillagom
Autóiparba is gyártunk refit meg ilyen-olyan világításokat, a csajok baromi sötét napszemüvegben tesztelik...de fejlámpát nem, sajnos :)))
AgnesD 3865 napja
Nagyon klassz útvonalakon mész! Azt én is látom, hogy készülés van, de mi az az IM? Az M az marathon igaz? És az I? Mikor lesz?